Tout être vivant doit évoluer pour survivre et s’adapter au monde inter-individuel qui l’entoure. L’évolution met l’homme à contribution dans son développement et lui-même influence le monde qui l’entoure. C’est pourquoi l’être humain façonne un environnement dans lequel paradoxalement il doit s’adapter et devenir autonome.
Une question se pose alors : faut-il changer le monde ou juste modifier sa perception de ce dernier pour pouvoir s’y épanouir et s’y embellir ?
Pour qui ?
- Entraîneurs sportifs, athlètes de haut niveau ;
- Coaches sportifs et/ou spécialisés dans l’accompagnement de la performance (scénique, théâtrale, business, politique, médias, etc) ;
- Consultants et formateurs ;
- Managers d’équipes commerciales ;
- Psychothérapeutes, psychologues et professionnels de la relation d’aide ;
- Pour tous les acteurs du changement et de la performance individuelle ou collective ;
Objectifs :
Conscience affective de soi :
- Augmentation de la capacité de reconnaître et/ou bien de nommer ses émotions ;
- Augmentation de la capacité à comprendre leurs causes ;
- Reconnaissance de la différence entre émotions et actions
Utilisation productive des émotions :
- Comportement plus responsable ;
- Capacité supérieure de concentration ou bien d’attention ;
- Moins d’impulsivité, ou bien une plus grande maîtrise de soi ;
- Meilleurs résultats aux examens.
Maîtrise des relations :
- Meilleure capacité d’analyse et de compréhension des relations avec les autres ;
- Meilleure capacité de résoudre des problèmes relationnels, ou bien de négocier des accords ;
- Plus d’assurance et d’adresse dans la communication ;
- Plus grande popularité ou bien ouverture ;
- Comportement amical et tendance à s’engager davantage avec les autres ;
- D’avantage recherché par ses camarades ;• Plus concerné et prévenant ;
- Comportement plus social et en harmonie avec un groupe ;
- Tendance à partager, à coopérer et à être obligeant ;
- Attitude moins autoritaire.
Maîtrise des émotions :
- Meilleure tolérance de la frustration et maîtrise de la colère ;
- Moins d’insultes, de conflits et de perturbation en classe ;
- Augmentation de la capacité d’exprimer sa colère sans en venir aux mains ;
- Moins d’exclusions temporaires et de renvois ;
- Comportement moins agressif ou bien autodestructeur ;
- Sentiments plus positifs sur soi-même, l’école et sa famille ;
- Meilleure tolérance au stress ;
- Moins de sentiment de solitude ou bien d’anxiété.
Empathie : l’interprétation des émotions
- Capacité plus grande de se placer du point de vue d’autrui ;
- Augmentation de l’empathie ou bien de la sensibilité aux sentiments des autres ;
- Meilleure aptitude à écouter les autres.
Méthode pédagogique :
- Cours théoriques
- Démonstration et mises en pratique des participants
Certification : Certificat de Préparateur(rice) Mental(e)
Nombre de jours : 7 jours
Tarif : 1490€ TTC
