Objectifs :
Les nuits thêta vont vous permettre d’accéder à des ressources illimitées. Lorsque vous accédez à Thêta, votre corps se relâche. Vos muscles deviennent totalement détendus.
Concrètement, une nuit thêta consiste à s’endormir à votre heure habituelle puis à programmer votre réveil lors du cycle Thêta qui ne dure pas plus de 3 à 5 minutes. D’où l’importance de bien préparer et de calculer ses phases de sommeil. Ceci sera à faire plusieurs fois pendant la nuit.
Les rêves lucides sont aussi une application pour le développement personnel avec de multiples avantages et font partie de la continuité des nuits thêta pour les personnes voulant se dépasser dans des activités diverses.
Méthode pédagogique :
Théorie et préparation à la mise en pratique
Pré-requis : Aucun
Certification : Attestation en fin d’atelier
Durée : 2 jours
Tarif : 290€ TTC
