Booster sa mémoire

Avez-vous des difficultés à retenir et à mémoriser des informations importantes, que ce soit pour vos études ou votre travail ? Avez-vous l'impression que votre mémoire ne fonctionne pas aussi bien qu'elle le devrait ? Ne vous découragez pas, il existe des méthodes éprouvées pour améliorer sa mémoire et apprendre plus efficacement.

249,00 

Durée

2 jours

Tarifs

249 € TTC

Type

Formation en présentiel

La mémoire est un processus complexe qui permet à notre cerveau de stocker et de récupérer des informations. Elle est essentielle pour notre vie quotidienne, que ce soit pour se rappeler de simples détails comme notre adresse ou notre numéro de téléphone, ou pour des tâches plus complexes comme retenir un cours entier.

Le fonctionnement de la mémoire est basé sur plusieurs processus, tels que l’encodage, le stockage et la récupération des informations. L’encodage est le processus par lequel l’information est traitée et associée à d’autres connaissances enregistrées dans notre cerveau. Le stockage se produit lorsque l’information encodée est maintenue dans notre mémoire. Enfin, la récupération est le processus de rappel de l’information stockée.

Il est important de savoir que la mémoire est un processus adaptatif, c’est-à-dire qu’elle peut être améliorée et développée avec de la pratique et des techniques appropriées. Les méthodes de mémorisation telles que l’utilisation d’associations, de visualisations, de répétitions espacées et de Mind Maps peuvent aider à renforcer la mémoire et à améliorer la capacité de retenir et de rappeler les informations.

Ainsi, même si vous pensez avoir une mauvaise mémoire, il est possible de l’améliorer avec des méthodes efficaces et des entraînements réguliers. Cette formation sur la mémoire peut vous donner les outils nécessaires pour améliorer votre capacité de mémorisation et vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit pour réussir un examen, apprendre une nouvelle langue ou simplement pour mieux retenir les informations importantes dans votre vie quotidienne.

Objectifs de la formation “Booster sa mémoire”

La formation “Booster sa mémoire” est conçue pour vous aider à acquérir ces méthodes et à les appliquer dans votre vie quotidienne. Que vous soyez lycéen, étudiant, professionnel ou simplement curieux d’en savoir plus sur le fonctionnement de votre cerveau, cette formation est faite pour vous.

Pendant deux jours, vous découvrirez les différentes techniques de mémorisation, adaptées à chaque type d’information à retenir : cours entiers, dates, listes, langues étrangères, etc. Vous apprendrez également à organiser vos fiches de manière efficace et à élaborer des Mind Maps pour structurer vos connaissances.

Mais la formation ne se contente pas de vous donner des astuces : elle vous apprendra aussi à maintenir votre concentration et votre attention, des compétences essentielles pour réussir dans tous les domaines. Vous découvrirez comment votre cerveau fonctionne et comment tirer parti de ses capacités pour apprendre plus rapidement et avec moins d’effort.

À la fin de la formation, vous serez capable de retenir des quantités d’informations impressionnantes, sans avoir à vous forcer ou à vous répéter sans cesse. Vous saurez comment utiliser votre mémoire de manière optimale et comment éviter les fameux “trous de mémoire” qui peuvent nuire à votre réussite.

“Booster sa mémoire” est une opportunité unique d’améliorer vos capacités de mémorisation et de réussir dans tous les domaines. N’hésitez pas à vous inscrire et à découvrir les secrets de votre cerveau !

Programme de la formation :

  • Les différentes techniques de mémorisation

  • Mémoriser des cours entiers, des dates, des longues listes

  • Apprendre une langue étrangère

  • Organiser vos fiches de manière simple et très efficace

  • Élaborer des Mind Map (Tony Buzan), etc.

  • Maintenir votre concentration et votre attention, etc.

Public cible de l’atelier “Booster sa mémoire”

Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis. Tout individu ayant des difficultés à mémoriser ou cherchant à améliorer ses performances mnésiques peut bénéficier de cette formation. Les lycéens et étudiants qui souhaitent mieux mémoriser leurs cours pour préparer et réussir leurs examens, les particuliers ou professionnels souhaitant développer et améliorer leurs capacités mnésiques, les professionnels qui ont besoin de retenir des informations importantes dans leur travail, les seniors qui veulent entretenir leur mémoire et prévenir les risques de troubles cognitifs, les personnes souhaitant apprendre une nouvelle langue ou un nouveau domaine de connaissances, ainsi que toute personne intéressée par le développement personnel et la stimulation de ses capacités intellectuelles.

Méthode d’enseignement :

Chaque formation se fait en classe de 4 à 16 personnes maximum afin d’être en mesure de répondre à toutes les questions et offrir ainsi aux participants les conditions idéales pour progresser.

Organisation :

Notre approche pédagogique est axée sur la pratique et la mise en situation concrète. Vous travaillerez sur des exercices et techniques éprouvés pour améliorer votre mémoire, et vous apprendrez à les utiliser de manière efficace et pertinente. Vous repartirez avec des outils concrets et applicables immédiatement dans votre vie personnelle ou professionnelle pour améliorer votre capacité à retenir et à récupérer l’information.